On trouve encore cette semaine du poisson sous la barre des 20 $ le kilo et les poulets par deux sont de retour. Les légumes frais se font rares, mais on en trouve un peu partout, si on est vigilant. Une semaine pas si pire malgré les hausses de prix. Le mieux est de faire quelques provisions. Bonne planification, bonne semaine en cuisine !
Métro
Bleuets, Framboises, 170 g, 2 x 7 $ *Super C, 3 $ ch
Cantaloup, 4 $ *Super C, = Maxi, 3 $
Dattes fraîches Cedar, 4,49 $ *Adonis, 400 g dénoyautées, 1,88 $
Mûres, 170 g, 3 $, obtenez un deuxième pour 1 $
Pêches, Nectarines, 6,57 $ le kg *Adonis, pêches jaunes, 4,39 $ le kg
*Pommes Qc, Empire, Spartan, 3 lb, 3 $
*Raisins rouges, verts, 4,39 $ le kg
Concombres libanais, 4 $ *IGA, en paquet de six, 2 $
*Oignons verts, 0,99 $
*Bouillons Mieux-Être, 1,69 ch, 2 x 2,69 $
*Crevettes surgelées à moins de 10 $ voir choix
= Filets d’aiglefin, format économique, 24,23 $ le kg = IGA
*Filets de truite, format économique, 22,02 $ le kg
*Filets de sole surgelés High Liner, 400 g, 6 $
= Dinde hachée Mieux-Être, 454 g, 6 $ = Maxi (+porc)
Pilons de poulet, 7,69 $ le kg *Adonis, 3,08 $ le kg
*Poitrines de poulet avec dos, 9,90 $ le kg
*Cheddar Cracker Barrel, 400 g, 5,47 $
*Yogourt grec Liberté, 650 g, 4,87 $
*Yogourt Activia, 8 x 100 g, 4 $
IGA
Bleuets 510 g, 8 $
*Fraises, 2 $
Paniers de fruits à 7 $ (prunes, nectarines, pêches)
Pistaches en écales, 225 g, 4 $ - écalées, 170 g, 7 $ * Super C, pistaches. 3 $
Raisins rouges, verts, noirs, 5,49 $ le kg *Métro, 4,39 $ le kg
= Asperges, 2 $ = Super C, 2 x 3,77 $
*Brocoli, 2 $
*Champignons bio, 5,49 $, voir choix
Chou vert, 1,74 $ *Maxi, 1,52 $ le kg
*Coeurs de romaine par trois, 2 x 6 $
*Concombres libanais en paquets de six, 2 $
Laitue Boston en duo, 2 $
Poireaux, 2 $ ch
Tofu Fontaine santé, 400 g, 2 x 5 $
Crevettes d’Argentine crues, 13-15, 454 g, 15 $
Moules cultivées, 6 $
Saumon fumé Vasco, 120 g, 7 $
= Filets d’aiglefin, 24,23 $ le kg = Métro
Hauts de c.. désossés de poulet ref, à l’air, 16,51 $ le kg *Adonis, 13,21 $ kg
Poitrine désossées de poulet refroidi à l’air, 19,82 $ le kg *Maxi, 4 x 10 $
Poulet, Dindon Exceldor, hachés, 15,41 $ le kg voir Métro pour dinde, 6 $ kg
*Vinaigre de malt Compliments, 1,49 $
*Oeufs gros, la douzaine, 3 $
*Margarine Becel, 4,29 $ , voir choix
*Fromage à griller Haloumi, 6 $
Provigo
Ananas, 4 $ *Super C, 2 $ Maxi, 1,67 $
Nectarines, Pêches, 6,59 $ le kg *Adonis, 4,39 $
*Mandarines, 2 lb, 5 $
Raisins rouges, verts, 5,49 $ le kg *Métro, 4,39 $ le kg
Carottes, 2 lb, 2 x 5 $
Oignons jaunes, 2 lb, 2 x 5 $
*Conserves de thon Rio Mare, 3 x 80 g, 5 $
*Pétoncles 20-40, 13 $
*Filets de tilapia, 17,61 $ le kg
*Cuisses de poulet avec dos, 3,28 $ le kg
*Sirop d’érable Bernard, 540 ml, 5 $
...
Super C
*Ananas, 2 $
*Bleuets, Framboises, Mûres, 3 $ ch
= Cantaloup, gros, 3 $ = Maxi
Fraises, 2,47 $ *IGA, 2 $
Oranges, Pamplemousses, 3 lb, 4 $ *Maxi, oranges, 2 $
*Pistaches en écales Irrésistibles, 250 g, 3 $
Pommes Québec, 4,39 $ le kg *Métro, 3 lb, 3 $ certaines var.
Raisins rouges, verts, 6,59 $ le kg *Métro, 4,39 $ le kg
= Asperges, 325 g, 2 x 3,77 $ = IGA, 2 $
*Céleri, 2,49 $
*Champignons blancs, 2 x 4,49 $
Chou vert, Rutabaga, 1,96 $ le kg *Maxi, 1,52 $ le kg
Coeurs de romaine par trois, 4 $ *IGA, 2 x 6 $
Concombres libanais par six, 2 x 3,77 $
*Oignons rouges, 10 lb, 8 $
*Légumes surgelés Arctic Garden, 3,49 $
*Pommes de terre à chair rouge ou jaune Russet, 10 lb, 5 $ *
*Salades mélangées Attitude bio, 142 g, 3 $
*Tomates rouges en grappe, 2,18 $ le kg
*Tomates en conserve Aylmer, 0,99 $
*Spaghettini Primo 900 g, 0,99 $
*Filet de saumon Atlantique, format économique, 22,02 $ le kg
*Saumon fumé Dom, 70 g, 3,77 $
*Thon en conserve émietté dans l’eau Sélection, 0,99 $
* Poulets par deux, 3,90 $ le kg
Tortillas Sélection, 3 $ *Maxi, Sans Nom, 2 $
*Cottage,Crème sure Sealtest, 3 $
*Fromage Mozzarella Saputo, 500 g, 4,44 $
*Fromage Philadelphia, 250 g, 4 $
*Yogourt Activia, 12 x 100 g, 5 $
Yogourt grec Oikos, 750 g, 5 $
*Yogourt Source, 2, 79 $
...
Maxi
*Ananas, 1,67 $
*Avocats, 6 x 4 $
= Cantaloup, 3 $ = Super C
Fraises, 4 $ *IGA, 2 $
*Mangues, 0,99 $
*Oranges Navel, 3 lb, 2 $
Raisins rouges, verts, 6, 58 $ *Métro: 4,39 $ le kg
*Boissons végétales Natura, 2,29 $
*Chou vert, 1, 52 $ le kg
*Concombres anglais, 1,49 $
*Mini-pommes de terre assorties, 3 $
*Oignons jaunes, 10 lb, 4 $
*Saucisses à base de plantes, Fontaine santé, 350 g, 5 $ (nouveau)
*Tofu Fontaine santé, 400 g, 3 $
*Filets saumon Atlantique surgelés, 17,61 $ le kg
= Dinde ou porc haché, 454 g, 6 $ = Métro (dinde seulement)
*Hauts de cuisse de dinde avec os, 8,80 $ le kg
*Pilons de dinde, 8,80 $ le kg
Hauts de cuisse de poulet désossés et sans peau, 15,41 $ le kg *Adonis, 13,21 $ le kg
*Poitrines de poulet désossées et sans peau, paquet de 4, 10 $
*Poulet entier refroidi à l’air, 7,25 $ le kg
*Pâtes fraîches Ziggy’s, 350 g, 2 $
*Pellicule plastique, Papier alu, 2,49 $ ch
Sirop d’érable Bernard, 540 ml, 7 $ *Provigo, 5 $
*Tortillas Sans Nom, 2 $
*Triscuits, 2 $
*Fromages Oka, Fin Renard, 6 $ ch
*Yogourt Source, 2,49 $
*Yogourt Liberté classique, 2,49 $
...
Adonis
Avocats, 4 x 5 $ *Maxi 6 x 4 $
*Dattes dénoyautées, 400 g, 1,88 $
Fraises, 454 g, 4 $ * IGA, 2 $
*Mûres, 2 x 3,88 $
Mangues, 4 x 5 $ *Maxi, 1 $ ch.
*Pêches jaunes, 4,39 $
Raisins rouges, verts, 6,59 $ le kg *Métro, 4,39 $ le kg
*Chou-fleur, 4 $
*Courgettes, 2,82 $ le kg
Coeurs de laitue romaine par trois, 4 $ *IGA, 2 x 6 $
*Pommes de terre blanches, 10 lb, 4 $
*Filet de morue, 19,82 $ le kg
*Truite arc-en-ciel entière, 15,41 $ le kg
*Cuisses de canard confites, Plaisirs gastronomiques, 11 $
Cuisses de poulet, 5,04 $ le kg *Provigo, 3,28 $ le kg
*Hauts de cuisse de poulet désossée et sans peau, 13,21 $ le kg
*Pilons de poulet, 3,08 $ le kg
*Crème Lactancia, plusieurs variétés, 2 x 5 $
*Fromage Boursin, 4,49 $
...
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