Ce blogue s'adresse à tous les gourmands qui recherchent une cuisine simple, saine et savoureuse. Conçu par Rachel Fontaine, auteure de six livres de cuisine publiés aux Éditions Cardinal, il se veut un espace stimulant de partages et d’échanges. Consultez l’index pratique classé par ingrédients, il regorge de suggestions pour apprêter les aliments que vous avez à portée de la main. Il est maintenant séparé en quatre parties.
vendredi 31 décembre 2021
Mini-scones aux olives farcies +
jeudi 30 décembre 2021
Bons achats en épicerie - Du 30 décembre 2021 au 5 janvier 2022
Chers amis des circulaires, je viens m’excuser, j’ai fait quelques erreurs la semaine dernière sur la liste IGA. Les données d’au moins deux articles provenaient d’une circulaire antérieure, les prix des oeufs et des crevettes étaient erronés. Désolée pour ceux ou celles qui ont été déçus, j’ai tenté d’être plus attentive pour la présente liste, je tenterai d’être plus à mon affaire l’année prochaine... ! Bonne fin de 2021, 2022 sera meilleure, c’est du moins ce que l’on peut oser espérer.
Métro
Ananas décortiqué, 4 $ *Super C, non décortiqué, 3 $
Bleuets et Framboises, 2 x 6 $
Clémentines, 2 kg, 3,44 $
*Fraises É-U. 2 x 5 $
*Mûres, 0, 99 $
Poires bartlett du Portugal, 2,18 $ le kg
*Haricots verts, 2,18 $ le kg
Oignons verts, 0,99 $ *Adonis, 0,75 $
Rôti de haut de surlonge désossé, 11 $ le kg
Rôti de longe de porc désossé, 6,59 $ le kg voir aussi demi-longe, Super C
*Bouillons moins salés, légumes, poulet, boeuf Mieux-Être 3 x 4 $
*Margarine Becel, 3,77 $, 3 x 4 $
*Yogourt Astro et Iögo, 2 $
IGA
Oranges, 8 lb, 6 $
= Pommes Qc, 6 lb, 6 $ = Super C, 4 lb, 3 $
*Carottes et Oignons jaunes, Qc, 5 lb, 2 $
Céleri-rave, 3,28 $ le kg
*Poireaux, 5 x 6 $
*Pommes de terre blanches, 10 lb, 1,84 $
Salades mélangées Attitude, grand format, 5 $ *Super C, petits, 2 $
*Concombres libanais, 2 $
*Crevettes nordiques, 9 $
*Demi-filet de boeuf paré, 39,56 $ le kg
= *Sirop d’érable, 4,88 $ = Maxi
*Papier hygiénique, essuie-tout Cascades, 5, 44 $
Provigo
Chou-fleur, 3,49 $
Bifteck d’aloyau 15, 17 $ le kg
Super C
*Ananas, 3 $
Avocats, 4 x 3 $
Bananes bio, 2,18 $ le kg
Bleuets, Framboises, Mûres, 2 x 6 $
Cantaloup, 3 $
Clémentines, 4,39 $ le kg
= Fraises du Mexique, 3 $
*Oranges Navel, 3 lb, 3 $
*Pommes du Québec, plusieurs variétés, 4 lb, 3 $
*Betteraves rouges, 5 lb, 2 $
Brocoli, couronne, 2, 49 $
Carottes nantaises, 454 g, 2, 49 $
*Carottes, Oignons jaunes, Petites pommes de terre, 3 lb, 0,99 $
*Champignons blancs, 2 x 4 $
Chou-fleur, 4 $ *Provigo, 3,49 $
*Salades mélangées Attitude y compris bio, 142 g, 2 $
Triscuits, 2 x 5 $
Concombres libanais, 4 $ *IGA, 2 $
*Saumon fumé Dom, 140 g, 3 $
*Oeufs gros Sélection, 3 $
*Cheddar Cracker Barrell, 400 g, 4,97 $
Fromages variés à 3 x 15 $,
Crème 35 % Sélection, 3 $
Maxi
*Clémentines, 3 lb, 2,88 $
Framboises, 2 x 5,88 $
*Pommes Qc, 4 lb, 3,88 $
*Raisins rouges, verts, 4,14 $ le kg
*Champignons blancs et cremini, 1,88 $ ch
Salades Attitude fraîches, 2,88 $ *Super C, 2 $
*Demi-longe de porc, 4,14 $ le kg
= Sirop d’érable, 4,88 $ = IGA
*Miel d’Émilie, 375 ml, 4, 88 $
Adonis
Fraises, 3 $
Oranges sans pépins (grosses) 10 x 4 $
Pommes Pink Lady,É-U., 2,18 $ le kg
*Courgettes baladi et Aubergine, 3,28 $ le kg
*Oignons verts et persils 0,75 $ les bouquets
*Tomates Roma, 2,08 $ le kg
...
Poulet recyclé, façon couscous +
mercredi 29 décembre 2021
Pavés de saumon en croûte de pacanes +
Nous aimons beaucoup les pistaches et les amandes avec les plats salés, mais les fruits à écale que nous préférons entre tous sont les pacanes. Et quand elles recouvrent un filet de saumon, elles sont encore meilleures que dans un gâteau. Un plat vite prêt comme la plupart des recettes préparées avec le poisson.
mardi 28 décembre 2021
Poulet rôti au Boursin +
lundi 27 décembre 2021
Repas sans façon avec reste de crêpes +
vendredi 24 décembre 2021
Boulettes tourtière bis +
jeudi 23 décembre 2021
Sauce bolognaise flexitarienne +
mercredi 22 décembre 2021
Bons achats en épicerie - 23 au 29 décembre 2021
Une liste écourtée des meilleurs achats à faire en épicerie, avec tout de même quelques pièces de viande intéressantes et mes meilleurs voeux pour un Noël gourmand !
Métro
= Petits fruits, bleuets, framboises, mûres, 2 x 6 $
*Concombres libanais par six, 2 $
*Salades mélangées Attitude, grand format, 4 $
*Tomates raisins rouges, grand format, 4 $
= Crevettes sauvages d’Argentine, 20-40, 340 g, 7 $ = IGA = Maxi
Pétoncles de baie Irrésistibles, 400 g, 8 $
*Filet de morue, 19,82 $ le kg
Rôti de côtes de boeuf, 17,37 $ le kg
Viande à fondue chinoises, 4 $ le paquet
Veau haché maigre, 8,80 $ le kg
Trio de viande pour fondue bourguignonne, 8,80 $
Craquelins Dare, 1,75 $
Mayo Hellmann’s 3 $
*Vin rouge, rosé ou blanc, 5 $ de rabais à l’achat de 2 bouteilles
Oeufs, la douzaine, 3 $ * IGA, 2 $
*Gruyère, 40 $ le kg
= Fromage Philadelphia, 300 g, 2,97 $ = Super C, Maxi
...
IGA
Dattes Medjool, 907 g, 8 $
Pistaches avec écales, 4 $
Pommes croquantes Québec, 907 g, 4 $
*Pommes de terre Russet jaunes ou rouges, 10 lb, 2,49 $
= Crevettes sauvages d’Argentine, 20-40, 340 g, 7 $ = Métro
Moules, 6 $ *Super C, 5 $
Filet d’aiglefin, 24,23 $ le kg *Provigo, 22,02 $ le kg
Poitrines de poulet désossées et sans peau, 8,80 $ le kg
Carré de longe de porc, 11 $ le kg
*Oeufs gros, la douzaine, 2 $
= Crème à fouetter Québon, 3 $
*Cheddar fort Cracker Barrel, 400 g, 5 $
...
Provigo
Framboises, 2 x 4 $ *Super C et Maxi, 1,47 $
*Filet de saumon frais, 15,41 $ le kg
*Filets d’aiglefin frais, 22,02 $ le kg
Filet de boeuf entier, 22 au 24 déc. 24 $ le kg
*Yogourt Astro et Activia, 3 $
...
Super C
= Bleuets, Framboises, Mûres, 1,47 $ ch = Maxi sauf Mûres
Ananas, 3 $
Avocats, 4 x 3 $ *Maxi, 6 x 3 $
*Citrons, Limes, 10 x 4 $
*Oranges Navel, 4 $
*Asperges, 2 $
Brocoli, 2,49 $ *Adonis, 2 x 4 $
Carottes nantaises, 0,99
= Concombre anglais, 0,99 $ = Adonis
Courgettes vertes, Aubergine, 3,95 $ le kg *Adonis, 2,84 $
Champignons blancs, 2 x 4 $ *Avril, bio, 2 $ la barquette
*Coeurs de romaine par trois, 2,49 $
*Pommes de terre Russet, 1,47 $ , seulement 23 et 24 décembre,
= Radis, 0,99 $ = Adonis
*Crevettes sauvages d’Argentine, 20-30, 5 $ seulement 23 et 24 décembre!
Moules cultivées 4 $
Dindon surgelé Exceldor, du four au congélateur, 4,14 $ le kg
Filet de saumon, 22,02 $ le kg *Provigo, 15,41 $ le kg
*Rôti de contre-filet, 12,96 $ le kg
Porc haché extra-maigre, 5,38 $ le kg
*Prosciutto, 5 $
*Saucisses italiennes Roma, 5 $
*Marinades Sélection, 3 x 5 $
*Pain saisonnier chocolat canneberges Première Moisson, 6 $
*Sirop d’érable, 6 $
Beurre salé Sélection, 4,49 $
Crème à fouetter Québon 3 $ *Maxi, 2 $
*Cottage, Crème sure, 2 x 5 $
= Fromage Philadelphia, 250 g, 2,97 $ Métro, Maxi
*Fromages 3 x 15, 21 variétés
Maxi
*Avocats, 6 x 3 $
= Bleuets, Framboises, 1,47 $ = Super C, + Mûres
Clémentines, 5 lb, 6 $
Mini-melons d’eau 4 $
Pommes Mc Instosh, 4 lb, 4 $
Carottes, 3 lb, 2 $
Concombres nordique, 3 x 3 $
*Patates douces, 2,18 $ le kg
*Salades mélangées bio, grand format 5 $
= Crevettes sauvages d’Argentine, 20-30, 300 g, 7 $ = Métro = IGA
*Hauts de cuisse poulet désossés, 13,21 $ le kg
*Nouilles instantanées, 0,27 $ membres, 0, 37 $ autres
Miel d’Émilie, 500 g, 5 $
Margarine Becel, 4,49 $
= Oeufs gros, 18 x 3 $ voir aussi à la douzaine IGA 2 $
*Crème à fouetter Québon, 2 $
= Fromage Philadelphia, 3 $ = Métro = Super C
OKA et Saint Paulin Gustav, 6 $
Adonis
Clémentines, 4,37 $ le kg
Mangues, 4 x 5 $
Raisins, 4,37 $ le kg
*Brocoli, 2 x 4 $
= Concombres anglais, 0,99 $ = Super C
*Courgettes, 2,84 $ le kg
*Fenouil, 2 x 5 $
= Radis, 0,99 $ = Super C
Oignons verts, 0,99 $
*Tomates raisins rouges, 2 x 4 $
Filet de saumon, 22,02 $ le kg * Provigo, 15,41 $ le kg
*Bifteck de faux-filet, 19,92 $ le kg
*Rôti de faux-filet de boeuf, 15,43 $ le kg
Bocconcini, 2 x 7 $
Crème sure Béatrice, 2 x 4 $
*Boursin, 4 $
*Fromage Champfleury, 6 $
*Fromage Le Rustique, 6 $
*Fromage, Manchego 6 $
...
Avril
Champignons blancs bio, 2 $
Chou-fleur bio, 2 $
Salades variées bio, 3 $
Paupiettes de végé-dinde surgelées, 454 g, 8 $ (à découvrir ?)