Si les listes que je publie aujourd’hui sont plus courtes, ce n’est pas tant parce que je n’y inscris plus d’autres viandes que de la volaille, c’est surtout parce que les vraies aubaines annoncées dans les circulaires sont rares en ce moment. Et que certains produits comme le chou-fleur et les radis sont à prix élevés et qu'ils n’apparaissent que dans une seule chaîne d’alimentation. Mais restons positifs, il y a tout de même ce qu’il faut sur ces listes pour réaliser de bons repas équilibrés: des légumes et des fruits frais, du poisson, des crevettes, du poulet et quelques produits de base comme du beurre et du sucre, tout cela à des prix accessibles et à peine plus élevés qu’ils l’ont été au cours des hivers derniers.
Métro
*Ananas décortiqué, 4 $, non décortiqué, 2,88 $
Fraises, 454 g, 5 $ *Maxi, 4 $
*Pommes Québec, 1,94 $ le kg
Salades mélangées Attitude, grand format, 6 $ *Maxi, petit format, 2,50 $
*Filets d’aiglefin, 17,37 $ le kg
= Hauts de cuisse de poulet désossés, 16,51 $ le kg = IGA
*Hauts de cuisse avec os, 6,35 $ le kg
Viandes à raclette La maison du Gibier (bison, canard, cerf), 200 g, 9 $ À découvrir ?
*Sucre blanc, 2 x 2,88 $
*Yogourt Liberté, classique 650 g, 2 x 3,88 $
Yogourt grec Liberté, 500 g, 4 $ *Adonis + Super C, +grand format, 5 $
...
IGA
Clémentines, caisse de 1,8 kg, 6 $
*Clémentines, 2,84 $ le kg
Poires variées, pommes du Québec variées, 2,84 $ le kg *Pommes Métro
= Raisins rouges, verts, 5,49 $ le kg = Provigo
Champignons variés bio, 5,49 $
*Concombres libanais, paquet de six, 2 x 7 $
*Poivrons rouges, verts, paquet de quatre, 2 x 5 $
*Pommes de terre rouges à chair jaune Yukon gold, 5 lb, 2 x 5 $
Tofu Fontaine Santé, 450 g, 2 x 5 $
*Filet de tilapia, 19,82 $ le kg
*Filet de sébaste, 19,82 $ le kg
*Thon en conserve Rio Mare, 3 boîtes de 80 g, 6 $
= Hauts de cuisses désossés, 16,51 $ le kg = Métro
*Pilons de poulet, 6,59 $ le kg
*Poulet entier bio Voltigeurs, 12,10 $ le kg
*Pâtes Catelli, 0,99 $
*Pellicule plastique Glad, 2 $
Cottage, Crème sure, 3,29 $ *Provigo, crème sure, 3 $
Fromage à la crème Philadelphia 250 g, 4,49 $ch, 4 $ à l’achat de 2 et + *Meilleur prix chez IGA, 3,47 $
*Margarine Becel, 3,69 $ voir variétés
Yogourt Astro à l’achat de 2 ou plus, 2 $ *Adonis 3 x 5 $
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Provigo
*Avocats, 6 x 5 $
*Mandarines, 2 lb, 3 $
= Raisins rouges, verts, 5,49 $ le kg = IGA
*Chou-fleur, 4 $
*Poulets par deux, 4,39 $ le kg +
*Crème sure Béatrice, 500 g, 3 $
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Super C
*Bananes bio, 2,18 $ le kg
*Cerises (grosses), 8,80 $ le kg
Citrons, 2 lb, 4 $ *Adonis, 10 x 4 $ ou 0,40 $ ch.
Clémentines, 4,39 $ le kg *IGA, 2,84 $ le kg
*Asperges, 325 g, 3 $
Aubergine, Courgettes, 4,39 $ le kg *Aubergine, Adonis 2,84 $
*Champignons café (cremini), 3 $
*Épinards frais, 2 x 3 $
*Poireaux, par quatre, 4 $
*Filet de truite Steelhead, 21,54 $ le kg
Poitrines de poulet désossées, 8,80 $ le kg *Maxi, 4 x 10 $
*Pommes de terre Russett, 10 lb, 2 $
*Spaghettini Barilla, 0,88 $
*Saucisses italiennes, Merguez Roma, 450 g, 5 $
*Concentré de tomate Hunt’s, 0,88 $
*Beurre salé Sélection, 3 x 10 $
*Cheddar Cracker Barrel, 400 g, 6 $
*Crèmes variées Québon, 2 x 5 $,
*Farine tout usage Five Roses, 4 $
*Fromage à la crème Philadelphia, 227 g, 290 g, 3,47 $
Yogourt Activia, 3 $
= Yogourt grec Liberté, 740 g, 5 $ = Adonis
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Maxi
*Cantaloup, 3 $
*Fraises, 454 g, 4 $
*Mandarines du Maroc, 4 lb, 6 $
*Aubergine, 3,28 $ le kg
*Brocoli, 2,49 $
*Courgettes, 3,28 $ le kg
*Salades mélangées Attitude, 142 g, 2,50 $
*Dinde ou Poulet Prime, certaines variétés, 7 $
*Poitrines de poulet désossées et sans peau, 4. x 10 $
*Crevettes d’Argentine 20-30, 300 g, 7 $
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Adonis
Avocats, 4 x 5 $ *Provigo, 6 x 5 $
*Citrons, 10 x 4 $
*Dattes Daïa, 2 x 5 $
*Mûres, 3 x 5 $
*Aubergines, 2,84 $ le kg
*Poivrons rouges, jaunes, orange, 4,39 $ le kg
*Romaine, 2 $
*Tomates italiennes, 3,71 $ le kg
*Loup de mer entier, 17,61 $ le kg
*Cuisses de poulet avec dos 4,39 $ le kg
*Poulet entier, 3,95 $ le kg
*Yogourt Astro, 3 x 5 $
= Yogourt grec Liberté 650 g, 5 $ = Super C
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