C’est encore une plutôt bonne semaine un peu partout: au rayon des légumes, le chou-fleur est enfin abordable (Super C a le meilleur prix), les concombres libanais et les salades mélangées (IGA)les betteraves, courgettes, et champignons (Adonis) tandis que certains prix reviennent à des normes d’avant la pandémie tout comme les oranges (Adonis) et les pommes (Métro). Il y a aussi des poulets entiers par deux (Métro et Maxi), toujours très économiques, du saumon frais ( encore Métro) et divers produits de base comme les boissons végétales ( Super C) la farine et le beurre (Provigo). Bref, tout ce qu’il faut pour se nourrir sainement sans avoir à se serrer la ceinture, sauf pour perdre les kilos en trop ajoutés durant les Fêtes.
Métro
= Ananas gros, 3 $, décortiqué 4 $ = Maxi, 2,96 $
*Clémentines, 2 lb, 2,47 $
*Noix Irrésistibles, à partit de 4 $
*Pommes Empire ou Spartan, sac de 3 lb, 2,64 $
*Raisins rouges, 4,14 $ le kg
Concombres libanais en paquet de six, 4 $ *IGA, 2 x 5 $
*Pois mange-tout, 2 $
*Pommes de terre jaune ou rouge, 10 lb, 5 $
Salades mélangées Attitude, grand format, 7 $ *IGA, petit f, 2 x 5 $
*Filets de sole, 24,23 $ le kg
*Filet de saumon Atlantique, 22,92 $ le kg
= Poulets entiers par deux, 4,39 $ le kg = Maxi, 4,34 $ le kg
*Tofu Mieux-Être, 400-454 g 2,99 $
*Beurre d’amande et noisette, 10, $
*Pépites de chocolat Sélection, 3 $
*Fromage à la crème Philadelphia, 3,47 $
*Yogourt Activia, 3,33 $
IGA
Bleuets, = Framboises, Mûres, 4 $ *Super C, Bleuets, Mûres, 1,47 $
*Clémentines , caisse 1,8 kg, 4,94 $
*Fraises extra sucrées, 5 $
*Poires Rocha, 1,12 kg, 5 $
Pommes Ambrosia Qc, 5,49 $ le kg
Chou-fleur, 2,44 $ *Super C, 1,99 $
*Concombres libanais, 2 x 5 $
*Fenouil, 3 $
Laitue frisée verte, rouge, 3 $
Laitue romaine, 3 $
Légumes coupés mélangés Florette, 5 $
*Oignons roses, 3 $
Poivrons de couleurs variées, 8,80 $ le kg *Maxi, 4 x 3,96 $
*Salades mélangées Attitude, petit format, 2 x 5 $
*Tomates cerises, mélange de couleurs, 2 x 5 $
*Crevettes nordiques surgelées Caravelle, 400 g, 8 $
*Crevettes sauvages d’Argentine crues 20-40, 300 g, 7 $
Provigo
= Framboises, Mûres, 4 $ = IGA
*Noix, Amandes Sans Nom, 100 g, 3 $
*Flocons de noix de coco Sans Nom, 2 $
Oranges d’Espagne, 3 lb, 4 $ *Adonis, 2,97 $
*Chapelure Graham Sans Nom, 400 g, 3 $
*Tablette de chocolat noir Sans Nom, 2 x 2 $
*Beurre salé Lactantia, 4,49 $
*Farine tout usage Sans Nom, 2,5, kg, 5 $
Super C
Bananes, 1,52 $ le kg
*Bleuets, Mûres, 1,47 $
Clémentines, 4,39 $ le kg *Métro,
*Kiwis 2 lb, 3 $
= Framboises, 4 $ = Provigo = IGA (+ Bleuets et Mûres)
*Melon miel, 4 $
Pommes Québec 3 lb, 5 $ le sac *Métro (Empire, Spartan) 3 lb, 2,64 $
**Boissons végétales Natura, 1,47 $
Céleri-rave, 2,18 $ le kg
**Chou-fleur, 1,99 $
Concombres libanais en paquet de six, 3 $ *IGA, 2 x 5 $
*Laitue iceberg, 1,49 $
*Patates douces, 2,18 $ le kg
*Poireaux en rondelles, Carottes coupées, en sachet, 2 $
= Poivrons de couleurs variées, 8,80 $ le kg *Maxi, 4 x 3,96 $
*Salades mélangées Attitude bio, petit format, 5 $
Tomates cerises de couleurs variées, 3 $ *IGA, 2 x 5 $
*Tomates raisins rouges de serre, 4 $
** Filets de doré, 24,22 $ le kg
*Crème sure, 500 g, Sélection 2,79 $,
*Cheddar Cracker Barrel, 400 g, 5,47 $
*Fromage Oka âgé, 7 $
Yogourt Source (Yoplait) 2 $
Maxi
= Ananas, 2,96 $ = Métro
Avocats, 6 x 4 $ *Adonis, 5 x 3 $
Bleuets, 2,44 $ *Super C, 1,47 $
Cantaloup, 2,96 $
Kiwi, 600 g, 4 $ *Super C, 2 lb, 3 $
*Mandarines, 1,5 lb, 3,50 $
*Mangues rouges, 2 x 1,94 $
Oranges Navel, 3 lb, 4,77 $ *Adonis, 2,97 $
Raisins rouges Globe, 5,86 $ le kg *Métro, 4,14 $ le kg
*Carottes nantaises, 454 g, 2,42 $
*Carottes 3 lb, 1,95 $
Chou-fleur, 2,77 $ *Super C, 1,99 $
*Concombres nordiques en paquets de trois, 3,55 $
*Oignons jaunes, 3 lb, 1,95 $
Poivrons emballés par quatre, 3,96 $
*Tomates raisins rouges, 1,69 $
Filet de saumon Atlantique frais, 26,32 $ le kg *Métro, 22,92 $ le kg
= Poulets entiers par deux, 4,34 $ le kg = Métro, 4,39 $ le kg
*Sirop d’érable Bernard, 5 $
*Saumon fumé Dom en sachet de 50 g, 2 $
Beurre salé Lactantia, 454 g, 5,97 $ *Provigo, 4,49 $
Fromage P’tit Québec, 400 g, 4,44 $
*Yogourt Liberté, 2 $
Adonis
Amandes entières Cedar, 454 g, 4,44 $
*Avocats, 5 x 2,97 $
Bleuets, Mûres, 2 x 6 $ *Super C, 1,47 $
Citrons, 2 lb, 2,97 $
Clémentines avec feuilles, 6,59 $ le kg
*Grenades rouges ou dorées, 3 x 5 $
Nectarines, Pêches, 6,59 $ le kg
*Oranges Navel, 3 lb, 2,97 $
*Aubergines, 4,39 $ le kg
*Betteraves rouges, 5 lb, 2 x 6 $
*Carottes, 5 lb, 2 x 6 $ *Super C, 3 lb, 1,95 $
*Champignons blancs, café, 2 $
*Courgettes, 2,09 $ le kg
*Oignons jaunes, 5 lb, 2 x 6 $
Oignons verts, 2 x 3 $
= Patates douces, 2,09 $ le kg = Super C, 2,18 $
*Radis en feuilles, 2 x 3 $
*Tomates Roma, 4,39 $ le kg
Daurade royale entière,15,41 $ le kg
Tilapia rouge entier, 15,41 $ le kg
**Cuisses de poulet, 2,84 $ le kg
*Hauts de cuisses de poulet désossés, 14,31 $ le kg
= Fromage P’tit Québec, 400 g, 4,44 $ =
*Fromages Alexis de Portneuf, 2 x 7 $
Fromage Feta Saputo, 2 x 7 $
*Cottage et Crème sure Saputo, 2 x 7 $
*Yogourt Cedar, 650 g, 1,97 $
Yogourt Source, Iögo, 2, 79 $
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