En dépit du fait que ces listes écourtées ne contiennent plus de viande autres que de la volaille et du canard, elle sont plus fréquentées que celles que je publiais l’année dernière. C’est une bonne nouvelle, de plus en plus de gourmands souhaitent manger moins de viande tout en mettant plus de poisson et de fruits de mer, de fruits et de légumes dans leur assiette. À toutes et à tous, bonne planification, bonne semaine en cuisine !
Métro
Bleuets, 2 x 3,88 $ *Maxi, 2 $
Cantaloup, 4 $
*Clémentines, 4 lb, 6 $
Fraises, 454 g, 5 $ *Super C, 2,47 $
Mûres, 3 $
Poires variées, 5,49 $ le kg *Maxi, 2,84 $ le kg
Pommes importées, 5,49 $ le kg
*Concombres anglais sans pépins, 3 x 4 $
*Oignons verts, 0,99 $
* Salades mélangées Attitude, 2 x 5 $
*Filet de morue du Pacifique, 24,23 $ le kg
Filets de truite fraîche, emballage familial, 22,02 $ le kg *Adonis, 19,82 $ le kg
*Filets de poisson surgelés High Liner, 227 g. 3 x 10 $
*Cuisses de canard confites Canabec, 11 $
*Cuisses de poulet , 2,18 $ le kg
Poitrines de poulets désossées, 17,61 $ le kg *Provigo, 8,80 $ le kg
= Fromage Philadelphia, 227-250 g, 3 $ = Maxi, grand format, 5 $
*Yogourt Astro, Iögo, 2 x 5,50 $
*Yogourt grec 900 g, Skotidakis, 6 $
...
IGA
Fraises, 2 x 6 $ *Super C, 2,47 $
Pommes importées, 2, 6 kg, 6 $ *Maxi, 2,84 $ le kg
Brocoli couronne, 2 x 5 $ *Maxi, 1,49 $
Concombres anglais, 4 x 5 $ *Métro, 3 x 4 $
*Endives, 300 g, 3,49 $
Oignons jaunes, 227 kg, 4 x 5 $ *Super C, 3 lb, 2 x 3 $
Salades mélangées Attitude, 2 x 6 $ *Métro, 2 x 5 $
*Crevettes nordiques cuites, 28,64 $ le kg
Croustilles de maïs Que Pasa, bio, 3 $ à l’achat de 2 et plus *Avril, 2 x 6 $
Salsa Que Pasa, bio 3 $ à l’achat de 2 et plus, à l’unité, 3,49 $ *Avril, 2 x 6 $
*Beurre salé, 4 $ à l’achat de 2 et plus, à l’unité, 5 $
*Fromages l’Empereur ou Noyan, 37,90 $ le kg
*Papier hygiénique Cascades, 5 $
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Provigo
Avocats, 6 x 5 $
Framboises, Mûres, 2 x 6 $
*Filet d’aiglefin, emballage familial, 15,41 $ le kg
*Saumon sockeye en conserve Gold Seal, 213 g, 5 $
*Thon en conserves, Rio Mare, 3 80 g, 5 $
*Poitrines, Hauts de cuisse de poulet, désossés et sans peau, 8,80 $ le kg
Super C
*Ananas, 2, 77 $
*Bleuets bio, Mûres, 2 x 6 $
*Carottes, 3 lb, 2 x 3 $
*Citrons, 3 x 2 $
*Clémentines 4 lb, 4, 87 $
*Fraises 454 g, 2,47 $
*Carottes nantaises, 2 $
*Champignons blancs, 2 $
Épinards en sac, 2 $
*Oignons jaunes, sac de 3 lb, 2 x 3 $
*Patates douces, 1,26 $ le kg
Poivrons de couleurs variées, 4 x 5 $
*Salades mélangées Attitude, grand format, 5 $
*Tofu Unisoya, 300, 454 g, 2,47 $
*Crevettes sauvages d’Argentine 20 -40, 300 g, 6,77 $
Sachets de saumon fumé Norvégien Dom, 70 g, 3,77 $
Sachets de saumon fumé Dom, 4 x 50 g, 10 $ *Maxi, sachet de 50 g, 2 $ ch
*Thon en conserve dans l’eau Sélection, 170 g, 0,77 $
*Filets de tilapia, 19,33 $ le kg
Hauts de cuisse de poulet désossés, 14,93 $ le kg *Provigo, 8,80 $ le kg
*Crème sure et Cottage Sélection, 2,47 $
Feta 200 g, Sélection 4 $ *Adonis, Tre Stelle, 3 $
*Sir Laurier, 6 $
Haloumi Doré-mi, 6 $
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Maxi
*Bleuets, 170 g, 2 $
Clémentines, 1,5 lb, 3 $
Fraises, 454 g, 4 $ *Super C, 2,47 $
*Oranges Navel, 8 lb, 5 $
*Poires importées, 2,84 $ le kg
*Pommes canadiennes, 2,84 $ le kg
*Raisins rouges, 4,39 $ le kg
*Brocoli, couronne, 1,49 $
*Carottes Sans nom, 5 lb, 2 $
= Concombres anglais, 1,49 $ = Métro, 3 x 4 $
Chou-fleur, 4 $ *Avril, bio, 2 x 3 $
*Laitue hydroponic Mirabel, 3 $
*Miel d’Émilie, 500 g, 5 $
*Sachet de Saumon fumé Dom, 50 g, 2 $
Cuisses de poulet, 6,59 $ le kg *Métro, 2,18 $ le kg
*Crème à fouetter, 3 $
*Fromage Philadelphia, 450 g, 5 $
*Oeufs gros, 18 unités, 2,97 $, Limite 4 par client
*Yogourt Activia, 8 x 100 g, 3,33 $
*Noix de cajou, Amandes Planters, 3,49 $ Limite de 4 (voir si non salées)
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Adonis
Avocats, 4 x 5 $ *Provigo, 6 x 5 $
= Bleuets, 2 x 3,88 $ = Maxi, 2 $
*Dattes dénoyautées Daïa , 2 x 3 $
Poires, Bosc ou Rocha, 4,39 $ le kg *Maxi, 2,84 $ le kg
*Pommes du Québec, 2,16 $ le kg
Raisins rouges, verts, 6,59 $ le kg *Maxi, rouges, 4,39 $
Brocoli, 2 x 5 $ *Maxi, 1,49 $
Concombres anglais, 2 $ *Maxi, 1,49 $, Métro, 3 x 4 $
Laitue Iceberg, 2 $
*Persils,(frisé ou à feuilles plates) 0,99 $
*Bar rayé, 22,02 $ le kg
*Filets de truite arc-en-ciel, 19,82 $ le kg
*Poulet de grain entier Voltigeurs, 8,80 $ le kg
*Pâtes Barilla, 0,99 $
*Cheddar Black Diamond, 400 g, 4 ,44 $
*Ricotta Campagna, 400 g 3,49 $
*Feta Tre Stelle, 200 g, 3 $
*Bocconcini Tre Stelle, 200 g, 3 $
*Manchego Maese Miguel, 6 $
*Champfleury, Oka, 6 $
*Comté, Président 9 $
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