Ce blogue s'adresse à tous les gourmands qui recherchent une cuisine simple, saine et savoureuse. Conçu par Rachel Fontaine, auteure de six livres de cuisine publiés aux Éditions Cardinal, il se veut un espace stimulant de partages et d’échanges. Consultez l’index pratique classé par ingrédients, il regorge de suggestions pour apprêter les aliments que vous avez à portée de la main. Il est maintenant séparé en quatre parties.
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samedi 26 octobre 2019
Boulettes de poulet à la chinoise, version 2
Je pensais avoir tous les ingrédients pour faire les boulettes à l’indienne de Châtelaine, mais il me manquait l’élément original de cette recette, la farine de pois chiches. J’ai donc dû improviser avec le poulet haché que j’avais. Parce que j’ai déjà consigné le mois dernier un plat semblable, j’en ai fait quelque chose de différent en substituant plusieurs des ingrédients de cette autre improvisation. Différent mais tout aussi délicieux !
Appréciation ***
Ingrédients pour quatre
450 g de poulet haché extra-maigre
3 tranches d’oignon rouge, hachées finement
1/2 tasse de riz cuit, moi basmati au curcuma
1 c. à soupe de gingembre frais, haché finement
1 c. à soupe de sauce hoisin
Feuilles de coriandre pour garnir
Sauce à l’asiatique
1 c. à soupe d’huile neutre + 1 c. à thé d’huile de sésame grillé
1 poireau, émincé finement
1 poivron rouge, en dés
1 barquette de champignons café ou blancs, tranchés
1 gousse d’ail, pressée
1 tasse de bière rousse
1 1/2 tasse de bouillon de boeuf réduit en sel
2 c. à soupe de sauce soja réduite en sel
2 c. à soupe de vinaigre de riz
2 c. à soupe de sauce teriyaki
1 /4 c. à thé de poivre de Cayenne, ou sauce au piment au goût
2 c. à soupe de fécule de maïs diluée dans un peu d’eau
1. Commencer par préparer les boulettes. Dans un grand bol, réunir le poulet hach, le hachis d’oignon rouge, le riz, le gingembre et la sauce hoisin déjà bien pourvue en sel. Mélanger avec les mains pour bien intégrer les ingrédients et façonner des boulettes à peu près de la taille de balles de ping-pong, j’en ai obtenu 14.
2. Préparer ensuite la sauce. Chauffer sur feu moyen doux un poêlon profond ou un wok avec les huiles et y attendrir le poireau, les dés de poivron et les champignons. Laisser cuire doucement entre 3 et 5 minutes. Ajouter l’ail et cuire 1 minute. Verser le reste des ingrédients liquides sauf la fécule délayée et porter à ébullition. Déposer les boulettes dans le bouillon, réduire le feu et laisser mijoter à feu doux une vingtaine de minutes.
3. Épaissir le jus de cuisson en mélangeant d’abord une petite quantité de bouillon avec la fécule délayée. Verser dans le poêlon, porter à ébullition en remuant, la sauce épaissira.
Servies ici avec de l’orzo, des petites pâtes semblables à des grains de riz, et une bonne salade de roquette.
samedi 24 août 2019
Sauté de crevettes teriyaki +
Pour ce repas tout simple, je n’ai ajouté que quelques éléments à la recette originale, du poivron et de la coriandre, et en ai retiré d’autres, les châtaignes d’eau et l’oignon vert que je n’avais pas. Et j’ai simplifié les opérations, ce qui ajoute à l’agrément de ce plat prêt en quelques minutes. Pour l’accompagner, les nouilles à chow mein sont idéales, elles cuisent en trois minutes et demi, ne collent pas sans pourtant nécessiter de rinçage, un plus pour manger chaud.
Appréciation *** 1/4
Ingrédients pour deux
200 g de nouilles riz, moi à chow mein
Pour la sauce teriyaki
1/2 tasse de bouillon de légumes ou de poulet
1/4 tasse de sauce teriyaki pour sauce et marinade
1 c. à soupe de gingembre, haché
1 gousse d’ail pressée
1 c. à thé rase de pâte à cari rouge Madras
1 c. à thé comble de fécule de maïs délayée dans un peu d’eau
Pour le sauté de crevettes
1 c. à soupe d'huile de pépins de raisin
1 sac de crevettes de 300 g crues, décortiquées et asséchées
7 champignons blancs, émincés
1 bouquet de coriandre, haché finement
1. Dans une tasse à mesurer, bien mélanger les ingrédients de la sauce, y compris la fécule délayée. Réserver.
2. Chauffer une bonne quantité d’eau salée dans une casserole moyenne.
3. Pendant ce temps, dans un poêlon profond ou un wok, chauffer l'huile à feu moyen-élevé. Faire sauter les crevettes environ 2 minutes de chaque côté et retirer du poêlon. Remplacer par les dés de poivron et les champignons, et cuire 2 minutes.
4. Dès que l’eau est bouillante, c’est le moment de cuire les nouilles selon le mode de préparation indiqué sur l'emballage. Égoutter.
5. Remettre les crevettes dans le poêlon. Verser la sauce et porter à ébullition, réduire le feu et laisser mijoter 2 ou 3 minutes.
6. Au moment de servir, répartir les nouilles dans les assiettes. Garnir de la sauce aux crevettes. Parsemer de coriandre et déguster.
La recette originale,
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